クラブマガの特徴と効果

クラブマガの特性と有用性について説明します

クラブマガの持つ優れた点と効果効能

誰でも習得しやすい様に工夫されています

クラブマガという名の護身術をレクチャーしているジムが多くなっています。これはイスラエル出の護身術といえ、ヘブライ語で接近戦闘術という意味合いになります。特徴として、 男性女性の性別並びに体格に関係なしにどんな人でも理解しやすい格闘術です。クラブマガに関しては実戦に留意していますので、人の無意識的に動くところを基本的な動作として取り込んでいます。人はパニックの状態に陥ってしまった時は思考する能力が極めて低くなります。しかしながら、クラブマガについては人の条件反射を把握した上で、ナチュラルに技が出る様に基本的な動作に実装しているため、男性女性の性別並びに体格など関係なしに、どんな人でも解りやすいうえに短期の間で把握することができます。ほかにフィジカル面、心理面ともに効果が見込めるトレーニングといえるでしょう。

実践的な格闘術のため様々な効果があります

クラブマガの訓練は実戦的動作を常に意識をした全身運動といえます。トレーニングに取り組むことで、表層筋のみならず内側にある深部筋に至るまでも鍛え上げることができます。ですので、代謝活動を拡大させることに結びつきます。こうした効果はスポーツ医療施設によって公認されています。トレーニングを実施した方から、訓練を介して自信が付いてきた、ストレス解消になるなどと心理面でも実効性のある意見を耳にします。

運動量が多いためダイエットにも効果があります

クラブマガのトレーニングは運動量がとても高く、ランニングといった有酸素運動と同じ程度の効果が得られ、短い期間のトレーニングで男性女性の性別や体格に関係なく護身テクニックを会得できるなどから、フィットネス、あるいは痴漢に効果的な対策として女性の方に注目されています。クラヴは戦闘、マガは接近に該当するヘブライ語になります。能率の良い理にかなった格闘術は、あらゆる国の軍や警察関係者が起用しており、実際の生活において効果を発揮してくれます。条件反射を動作に取り入れ、ごく自然に護身の動作をするようになっています。その為、性別に影響されることなく護身という形で役割を担います。パワーで劣る女性をターゲットにする不法行為も珍しくありません。利用することがないに越したことはないですが、大事な場面で自分自身をプロテクトする術としてとして習得すれば安心できます。さらに、クラブマガの訓練は運動量が多いです。脂肪燃焼に効果を発揮する有酸素運動ですから、脂肪を燃焼させ細い体を確保する助けとなります。護身術の技能を習得しながら、シェイプアップ効果もあるので女性にとりまして一石二鳥のといえます。

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